스쿼시

스쿼시안내

스쿼시는 사방이 벽으로 둘러싸인 실내코트에서 하는 운동입니다.
벽에 튀는 볼을 받아서 쳐내기 때문에 굉장히 짧은 시간 동안에도 운동량이 많고 전신을 움직여서 하는
스포츠이므로 다이어트뿐만 아니라 운동 효과도 굉장히 높습니다.
앞뒤좌우 바닥까지 총 5면을 이용해서 볼을 쳐내기 때문에 잠시도 가만히 있을 수 없습니다.
단시간 내 고효율을 보일 수 있는 스포츠를 꼽자면 스쿼시도 빠질 수 없습니다.
한 시간 반 동안 스쿼시를 하면 체내의 노폐물이 땀으로 모두 배출될 정도로 많은 운동량을 키울 수 있습니다.

 

두뇌를 적당히 이용해가면서 몸을 움직여야 하기 때문에 두뇌도 활성화되고 속도감 및
민첩성이 좋아지며 신체를 조절하는 능력을 기를 수 있습니다.

또한 단시간 내에 움직이는 공에 집중하여 끊임없이 움직여야 하므로 집중력이 좋아집니다.
높아지는 집중력은 스쿼시 외에도 평상시 생활 및 업무에 있어서도 많은 도움이 됩니다.

 

큰 운동효과와 단시간 동안 높은 집중력을 보이는 스쿼시는 요즘 남녀노소 누구에게나
인기 있는 스포츠입니다.

※사진을 클릭 하시면 더많은 사진을 보실수 있습니다.

⊙ 스쿼시 강습

구분 이용요금(원)
1개월 3개월 6개월 12개월
일반 주 3회 97,000 276,000 523,000 989,000
주 2회 88,000 250,000 475,000 897,000
초등반 주 2회 55,000 156,000 화,목/17:00~17:50
구분 강습시간 강습요일
새벽반 06:00~06:50 월·수·금 -코트 입장시 전용운동화(바닥면 흰색고무창)착용
-1일 1회 이용가능(최대 2시간)/운동복 개인지참
-등록인원 부족시 합반 또는 폐강
*강습회원(평일)
*새벽/오전 강습회원 06:00~11:30 입장가능
*오후/저녁 강습회원 13:00~21:30 입장가능
(단, 주말은 오전/오후 구분없이 운영시간내 1일 1회 이용가능)
※유아/초등 수영회원 학부형 등록시 30%할인
(월,수,금 16시-화,목 15시/1,3개월 등록에 한함)
※초등반 강습외 자유이용 불가
07:00~07:50
오전반 09:00~09:50 월·수·금
/화·목
10:00~10:50
11:00~11:50
프리랜서반 15:00~15:50 화·목
16:00~16:50 월·수·금/화·목
저녁반 18:00~18:50 월·수·금
/화·목
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50

⊙ 스쿼시 월 자유이용 및 퍼스널 레슨

이용안내 이용시간 이용요금(원) 비고
1개월 3개월 6개월 12개월
월자유이용 (평일)06:00~22:00 85,000 240,000 459,000 867,000 1일 1회이용가능
(토)06:00~21:00
(일,공휴일)06:00~20:00
맞춤형
퍼스널레슨
강습시간 상담후
(주2~3회)
퍼스널 1인 레슨 퍼스널 2인 레슨 상담 후 등록가능
월이용요금 포함
415,000 250,000
원포인트레슨 일일1회 1일 44,000 비회원 입장료 별도
일일이용 (평일)
06:00~22:00
성인기준 10,000 입장시
영수증 강사에게 제출
스쿼시 카드쿠폰 10매 80,000 20매 140,000 쿠폰 분실시
재발행 및 환불 불가

  • 라켓/볼 무료대여 및 사우나 이용가능
  • 선수반/입시반 모집 상담중